Массаж сам по себе — один из самых древних способов облегчения состояния человека. И иначе быть не может: что может быть естественнее, чем погладить больное место после ушиба? Происхождение слова подчеркивает это: оно появилось либо от латинского massa— «прилипающее к пальцам», либо от греческого masso — «сжимать руками», филологи не исключают, что в его основе лежит также и арабское слово mass или masch — «нежно надавливать». Массаж с применением эфирных масел — одна из наиболее древних и эффективных методик ароматерапии.

Специалисты отмечают, что особенно широко применялся он на Востоке: упоминания о нем встречаются в древнеиндийских и китайских медицинских трактатах. В течение многих тысячелетий брамины Древней Индии использовали массаж, телесные упражнения и дыхательную гимнастику при лечении различных заболеваний. Китайцы заимствовали массаж у индусов, включая растягивание суставов. В Индии и Китае массаж выполнялся священнослужителями. Массаж, гимнастика и механотерапия в эти далекие времена уже преподавались в школах лекарей.

Но известен этот способ лечения был не только на Востоке. Его применяли в Древнем Египте, Абиссинии, Ливии и других странах за 1-2 веков до н. э. Об этом свидетельствуют изображения различных массажных манипуляций на папирусах и алебастровых рельефах, украшавших царские дворцы. В письмах Мукаллима (XIV в. до н. э.), врачевателя при храме близ Ниппура (Древняя Месопотамия), имеются рекомендации по массажу и втиранию эфирных и растительных масел при травмах и заболеваниях. Папирус с изображением приемов массажа — поглаживания икроножной мышцы, растирания стопы, поколачивания ягодиц и спины — был обнаружен в 1841 году при раскопках захоронений египетского полководца. И это тоже вполне объяснимо: в то время травмы были неотъемлемой частью подготовки воина.

В поэмах Гомера рассказывается о том, как Цирцея в бане умащивала Одиссея маслами и растирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сражениями. Таким образом из Египта массаж вместе с «умащиванием» (растиранием) маслами и мазями, широким использованием баней переходит в Древнюю Грецию, где в сочетании с гимнастикой составляет один из важнейших отделов искусства врачевания} Во времена Гиппократа его использовали с гигиенической и лечебной целями (при заболеваниях суставов и вывихах). Упражнения активного или пассивного характера, натирание маслами и мазями, массаж (по-гречески апотерапия), как правило, сочетался с баней и другими процедурами, которые мы сейчас называем физиотерапией.

Особенно широко был распространен профилактический и лечебный массаж в Римской империи. Тогда он широко сочетался с гидротерапией и ароматерапией. Во всех городах, где обосновались римляне, строились комфортабельные бани, так называемые «термы» (от греческого thermos — «горячий»). О масштабах водолечения могут дать представление термы Каракаллы или Диоклетиана, где одновременно могли пользоваться процедурами до 3500 человек. В термах римляне для сохранения стройности, изящества и красоты тела купались в бассейнах и ароматических ваннах. Здесь же они принимали массаж, делали маникюр, педикюр, занимались гимнастикой. Автором римской методики массажа считается главный врач школы гладиаторов в Пергаме Гапен — он выделил девять видов массажа и описал методику поглаживания, растирания и разминания мышц.

Такой способ лечения как массаж, конечно же, был известен и арабам: в трудах Авиценны подробно описаны массажные приемы, гимнастика, диета. Идеи арабских ученых получили распространение в соседних странах — Персии, Турции, Хиве, Бухаре, Армении, Грузии, где массаж проводили в общественных банях. Его техника и методика, сильно отличающаяся от методики Древней Греции, Рима, Египта и получившая название «восточный массаж», появилась в странах Малой и Средней Азии. И там разминание и растирание маслами тела, как правило, сочеталось с баней и водными процедурами.

Но и в странах, далеких от очагов цивилизации того времени, массаж был прекрасно известен. Это еще раз подчеркивает естественный характер такой терапии. Путешественники отмечают ее применение на островах Тихого океана, африканском континенте и индейской Америке.

Единственное время и место, когда этот способ лечения не практиковался — это средневековая Европа. И это понятно: в то время гигиена и здоровье никак не были на первом месте. Некоторый интерес к врачебной гимнастике и массажу пробудился с появлением в XIVXV вв. работ по анатомии Монди де Сиучи, Бер туччио, Пиетро Егилата. Советник короля Генриха II, написал книгу о банях и телесных упражнениях древних греков и римлян. Интерес к массажу появился только в эпоху Просвещения: в XVIII веке массаж вновь привлек внимание врачей Европы, в числе которых находился англичанин Ф. Фаллер, написавший книгу «Медицинская гимнастика». Несколько позже появилось и еще одно сочинение на эту тему: француз Ж. Тиссо издал руководство «Врачебная гимнастика или упражнения человеческих органов по законам физиологии, гигиены и терапевтики».

Древние славяне с их банными традициями никак не могли не додуматься до массажа и как способа лечения, и как способа закаливания организма, тем более что по уровню развития гигиены и санитарии древнерусское государство в XXIV веках превосходило многие страны Западной Европы.

В то время большое внимание уделялось уходу за телом, в частности бане с традиционной русской парной и березовыми вениками, а также с элементами общего массажа. Делали его как растирание с различными снадобьями (пахучие масла, отвары из трав и так далее). При болях в суставах или пояснице, а также при простуде, хворого натирали снадобьем и клали спать на протопленную печь (подстилкой служила солома гречихи). В банях широко использовали березовые или дубовые веники, а в Сибири нередко применяли и веники из пихты и можжевельника, которыми растирали суставы и спину.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания:

• злокачественные опухоли, гемофилия, гангрена;

• тромбозы, тромбофлебиты, аневризмы сердца и сосудов, легочно-сердечная недостаточность;

• активные формы туберкулеза;

• венерические заболевания;

• психические заболевания;

• остеомиелиты (гнойные заболевания, свищи).

Временные противопоказания:

• ангины (острое состояние);

• гнойные процессы;

• воспаление лимфоузлов;

• кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечных путей, маточные);

• аллергические заболевания;

• алкогольное опьянение;

• лихорадочные состояния;

• тошнота, рвота, боли в сердце.

Применять ароматерапию нельзя при грибковых, инфекционных заболеваниях кожи, эфирные масла нельзя наносить на участки кожи, пораженные псориазом, нейродермитом, экземой. Место опухоли не массируется даже после прохождения острого периода. Грудная клетка не массируется после удаления грудной железы и мастопатии. При кистах яичников, эндометеазе, фиброме не массируется поясничная зона и живот, нельзя это делать и при менструации, и в течение двух месяцев после родов.