Специалисты отмечают, что если вы хотите добиться с помощью массажа наибольшего лечебного эффекта, то проводить его надо в первой половине дня. Считается, что если массаж проводится до полудня, его результаты более действенны, чем в послеобеденное время. Это, конечно, не касается эротического массажа — его, конечно, лучше делать вечером, когда все домашние дела сделаны и можно спокойно расслабиться.

Вполне можно использовать массажные средства, которые легко найти в любой аптеке: это мази (мобикат, трок севазин, бутадион, индовазин, индомета циновая мазь), кремы (дольниг, слоис, мобилат, эфкамон, велорутон, детский крем) или разогревающие растирки (феналгон, капсикам, апизатрон, эспол, вип ротокс, пинофлекс).

Можно использовать и обычное оливковое масло, которое по своему химическому составу и структуре наиболее близко к жировому компоненту человеческого тела. Это обеспечивает его полное, беспрепятственное, глубокое проникновение через кожу и усвоение, как внутреннее, так и наружное. Оливковое масло с самых древних времен применяется как целебное, смягчающее, болеутоляющее средство.

Это дерево и в гороскопе друидов занимает особое положение, выражая энергетическое воздействие точки осеннего равноденствия — пика достатка и благополучия. Спектрографический анализ жидкости, взятой с мирроточащих икон, растений, святых мощей, показал, что в одних случаях она схожа с оливковым маслом, в других — с росой.

Можно использовать оливковое масло для того, чтобы приготовить массажный крем. Взять несколько капель нужного вам по свойствам эфирного масла и в чистой фарфоровой мисочке смешать его с небольшим количеством оливкового масла. Смесь нужно тщательно перемешать, добавить оставшееся количество масла, еще раз перемешать И перелить в стеклянный сосуд с плотно закрывающейся крышкой и поставить в темное прохладное место, но не в холодильник. Перед тем как приступить к аромамассажу (примерно за 1 час) достаньте масло, чтобы оно нагрелось до комнатной температуры.

Можно приготовить и массажный крем. Тщательно смешайте в небольшой фарфоровой мисочке 1 чайную ложку (5 мл) крема с несколькими каплями эфирного масла. Тщательно размешайте смесь, затем, продолжая размешивать, добавьте остаток крема до нужного объема. Помните, что крем, обогащенный эфирными маслами, можно использовать в течение 1-2 недель, поэтому лучше готовить смесь для одноразового применения.

Итак, вы сделали выбор масла основы, теперь остается выбрать эфирное масло — а это зависит от того, какую проблему вы хотите решить с помощью массажа. Вот наши рекомендации:

• укрепляющий массаж — сосна, розмарин, кедр, эвкалипт;

• спортивный массаж — мята, розмарин, корица, мускатный орех;

• согревающий массаж — розмарин;

• восстановительный массаж — герань, петитгрейн, бергамот;

• антицеллюлитный массаж — грейпфрут;

• косметический массаж — розовое дерево, герань, кедр;

• эротический массаж — бергамот, иланг-иланг, пачули.