Скелет. Это пассивная часть опорно-двигательной системы человека, название произошло от греческого слова skeletos — «высохший». Именно он образует фигуру человека, поддерживает и защищает его тело.

Он состоит из 206 костей, дополняемых хрящевой тканью — плотным эластичным образованием. Хрящи — важное дополнение к костям, в основном к трубчатым костям конечностей, которые действуют как рычаги, управляемые мышцами, и обеспечивают движение. Одни кости служат защитой органам, которые они окружают, другие содержат костный мозг, где образуются красные кровяные клетки.

Кость — основная часть скелета позвоночных животных и человека, это живая ткань, в которой старые клетки постоянно заменяются новыми. Чтобы кости находились в хорошем состоянии, необходимо с пищей получать достаточное количество белка, кальция и витаминов, особенно витамина D.

Череп и позвоночник. Спинной мозг проходит внутри позвоночника, который служит ему защитой и состоит более чем из 30 отдельных Позвонков.

Признаки заболевания. Среди заболеваний скелета людей всех возрастов наиболее распространены травматические переломы костей и поражения суставов вследствие повреждения и изнашивания. Воспаления и опухоли костей редки.

Признаки повреждения. Боль, опухоль, воспаление (покраснение кожи).

Суставы. Отдельные кости скелета соединяются друг с другом суставами. Сустав — это подвижное соединение костей, позволяющее им двигаться относительно друг друга. Основные элементы сустава — это поверхности сочленяющихся костей, покрытые хрящевой тканью, полость с суставной жидкостью и сумка, изолирующая полость. Некоторые суставы имеют также вспомогательные образования — связки, диски, мениски и синовиальные сумки. Суставная жидкость играет роль масла подшипника, то есть смягчает трение.

В научной медицине различают суставы простые (они образованы двумя костями) и сложные (если в образовании сустава участвуют несколько костей). По форме их часто различают по сходству с геометрическими фигурами: шаровидный, эллипсовидный, седловидный, плоский и так далее. Классифицируют их и по степени подвижности — шаровидный плечевой называют подвижным, а между ребром и грудинной костью — тугоподвижным, причем объем движения определяют в градусах углов, образуемых соединяющимися костями.

Движения суставов могут осуществляться между одной, двумя или даже тремя осями: цилиндрический и блоковидный — одна ось, эллипсоидный и седловидный — две, шаровидный — несколько осей. Такие движения ограничиваются только выступами костей, натяжением сумки и связок.

Ореховидные суставы — тазобедренный и плечевой — создают максимальный диапазон движения. Верхушка бедренной кости почти шарообразна и вставляется в полукруглую впадину в тазу. Эти суставы устроены по принципу шарового шарнира, что обеспечивает движение практически в любом направлении.

Седловидные суставы позволяют совершать движения в обе стороны и впередназад. Такой состав имеется у основания большого пальца руки, без него очень трудно хватать большие или маленькие предметы. Не будь этих движений большого пальца, кисть руки напоминала бы неуклюжую клешню.

Блоковидные суставы имеются в пальцах рук, ног, в локтях и коленях и допускают движения только в одном направлении. Концы костей в таком суставе погружены в смазочную жидкость и скреплены плотными волокнистыми связками.

Скользящие суставы позволяют, например, костям запястья, соединенным ими, двигаться в обе стороны и вперед назад, подобно седловидным, но объем их движений меньше. С возрастом движения в скользящих суставах становятся менее плавными и все больше затрудняются.

Признаки заболевания. Боль, опухание и тугоподвижность. Остеоартрит, вызываемый изнашиванием суставов, обычно поражает суставы шеи, рук, бедер и коленей. Ревматоидный артрит поражает соединительную ткань вокруг суставов, что приводит к тугоподвижности и искривлению.

Мышцы. Все движения нашего организма определяются мышцами. Мышечная система человека образуется скелетной и висцеральной мускулатурой. Скелетная отвечает за взаимодействие человека с внешней средой — это мускулы, управляющие движениями туловища, рук и ног, глаз, рта, языком, мимикой и жестами. Висцеральная мускулатура (или относящаяся к внутренним органам) обеспечивает у человека выполнение физиологических функций: перемещение тела или отдельных частей тела в пространстве, кровообращение, дыхание, передвижение пищи в пищеварительной системе, поддержание тонуса сосудов, выделение мочи и экскрементов и так далее.

Наше тело движется, а пища перемещается в кишечнике благодаря сократительной функции мышц. Это происходит потому, что внутри мышечных клеток происходит превращение химической энергии определенных биохимических процессов в механическую работу, которая передается через сухожилия костям и суставам. Когда мышца сокращается, кость, к которой она прикреплена, двигается. Таким образом, каждое движение есть следствие тяги, а не толчка.

Основными структурными элементами мышц являются мышечные волокна. По типу мышцы в научной медицине различаются на поперечнополосатые (вся скелетная мускулатура, обеспечивающая выполнение произвольных движений, язык, верхняя треть пищевода, сердце) и гладкие (мышцы внутренних органов, обеспечивающие осуществление физиологических функций). Большинство мышц обычно работают группами, в которых сокращение одной мышцы сопровождается расслаблением другой. При сокращении мышца укорачивается в длину на 40 % и сближает точки своего прикрепления к двум разным костям.

Всем известно, что от занятий спортом, выполнения определенных физических нагрузок мышцы укрепляются: энергичные упражнения увеличивают объем мышц и улучшают их кровообращение, а, следовательно, повышают способность к еще более напряженной деятельности. И, наоборот, бездеятельность может привести к мышечной атрофии и слабости. Поэтому множество проблем нашего организма связаны с гиподинамией — недостатком движения, болезнью цивилизации и больших городов.

Признаки заболевания. Травматическое повреждение мышц обычно сопровождается болью, затвердением, а иногда и воспалением и опуханием. Слабость и боли в мышцах могут также возникать при вирусной инфекции.