Очистительные клизмы. Самый распространенный способ очищения кишечника — выполнение клизм. Для этой процедуры нужна кружка Эсмарха (ее можно подвесить, поднимая и опуская по мере необходимости), комбинированная грелка или большая спринцовка (многие врачи считают, что ею в качестве клизмы пользоваться нельзя).

Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую (комнатной температуры — 18 градусов) — такая вода усиливает перистальтику кишечника. В воду желательно добавить сок свежей свеклы (1-2 столовые ложки на 1 л воды), чуть подкислить лимонной кислотой или уксусом (1 столовая ложка) или любым количеством собственной урины (мочи). Лучшее время для очищающей клизмы — 5-7 часов утра или 20-21 час вечера.

Перед выполнением процедуры желательно смазать наконечник питательным кремом, вазелином или растительным маслом, выпустить воздух из трубки, поднимая и опуская наконечник относительно кружки. Дождавшись, когда потечет вода, перекрыть кран.

Для постановки клизмы надо приготовить удобное место и проследить за тем, чтобы шланг не был натянут, когда вы будете вводить наконечник клизмы. Необходимо приготовить клеенку или полиэтиленовую пленку для этой процедуры. В медицинских учреждениях применяются различные положения пациента: лежа на левом или правом боку с поджатыми к животу коленями; сидя на корточках; стоя нагнувшись с упором локтями в колени; стоя на коленях с упором на локти; лежа на спине. Это возможно, если кто-то из ваших домашних готов помочь вам с этой процедурой. Если желающих не нашлось, то ваше положение во время процедуры — на коленях и локтях, вернее, на одном локте, второй рукой клизму надо вводить в задний проход и поддерживать наконечник.

Обратите внимание, что наконечник следует вводить осторожно и медленно, чтобы избежать повреждений (особенно при наличии геморроя). Живот надо расслабить, не зажиматься. Можно вводить шланг, сняв наконечник, тогда вода потечет очень быстро. Вам надо продумать процедуру так, чтобы не облить себя.

Вставив наконечник (или конец шланга), нужно энергично долгими затяжками втягивать ртом в себя воздух и коротко выдыхать его тоже ртом (если неудобно— дышите носом). Сделайте семь втяжек, а затем — маленький отдых. Чем энергичнее вы будете втягивать воздух, тем быстрее втянется вся вода. Если жидкость вошла не вся, а вы чувствуете сильную боль в кишках от переворота их содержимого, перекройте краник в шланге или зажмите рукой шланг, поднимитесь на ноги, не вынимая наконечник, и помассируйте живот движениями руки вверх, затем продолжайте процедуру. Воду нужно ввести всю.

Когда вода в кружке закончится, удалите наконечник, приложите к заднему проходу подготовленную прокладку, зажмите мышцы и постарайтесь удержать воду не менее 7 мин. Боль в животе можно успокоить поглаживанием. Если удастся — походите с введенной водой. Важно, что клизмы следует делать без суеты, имея достаточный запас времени.

Клизма удалась, если при завершении процедуры вы почувствовали пустоту в животе и легкость в теле. Если вы чувствуете, что еще много содержимого кишечника осталось и не вышло, следует повторить процедуру, то есть налить в кружку еще воды и опять сделать себе клизму, чтобы вытолкнуть все, что осталось в животе.

Желательно, чтобы перед клизмой произошла естественная дефекация (опорожнение кишечника). Если у вас запор, сначала введите в прямую кишку 0,5 л воды и тут же ее выпустите — это освободит ее. Долейте воды в кружку Эсмарха (резиновую клизму) и сделайте клизму, как описано выше. При перекруте, спайках сигмовидной кишки, возможно, вам придется проделать такую манипуляцию дважды или трижды.

Не забывайте о том, что в сумме нужно промыть кишечник 6 л воды. Желательно добиться того, чтобы вытекающая вода была чистой — а для этого, возможно, придется увеличить объем воды до 8 л. Если ваш кишечник имеет сильную, выраженную атонию или он сильно зашлакован, или в брыжейке есть спайки, то, возможно, очищать кишечник придется с перерывами.

Противопоказания. Не стоит делать клизму, если вы переутомились, пережили сильный стресс или у вас просто болит живот. Нельзя делать клизму в следующих случаях:

• высокая температура;

• сильная головная боль;

• слабость;

• тошнота;

• расстройство желудка;

• обострение хронических заболеваний;

• сердечная и почечная недостаточность;

• гипертоническая болезнь третьей степени;

• недавно перенесенный инфаркт или инсульт;

• послеоперационный период;

• заболевания толстого кишечника;

• у женщин — при выпадении влагалища.

Женщинам стоит обратить внимание, что нежелательно делать клизмы во время беременности (это может спровоцировать выкидыш) и кормления грудью, а также во время месячных. Начинать чистку следует не ранее чем через 2 дня после окончания менструации, и заканчивать не позднее, чем за 2 дня до начала нового менструального цикла.

Особенности постановки очистительных клизм детям. Будьте особенно осторожны! Не увлекайтесь клизмами для детей и обязательно посоветуйтесь с вашим педиатром.

Используйте только детскую клизму (или ее наконечник), причем смазывать его нужно перед каждым введением. Положение ребенка — любое удобное для него (ну и, конечно, для того, кто будет эту клизму делать). Вводить воду можно только до появления первых неприятных ощущений, после чего прекратить процедуру на какое-то время и продолжить крайне осторожно.

Вводить воду нужно до тех пор, пока ребенок сможет терпеть. Затем он должен опорожнить кишечник, и процедуру можно продолжить. Следите за тем, чтобы объем воды соответствовал возрасту: в 36 лет можно ввести не более 1.5 литров воды, в 6-7 — 2 л, 89 — 2.5 л, для более старшего ребенка (9-14 лет) допускается до 3-4 литров воды.

Не делайте этой процедуры насильно! Клизмы допустимы только для тех детей, которые их терпеливо переносят, и не забудьте посоветоваться с врачом.

Горячие клизмы. Иногда можно встретить рекомендации некоторых целителей промывать кишечник горячей водой, то есть делать горячие клизмы. Но не забывайте о том, что они подходят только практически здоровым людям. Тем, у кого имеются трещины кишечника, кровоточивый геморрой, злокачественные или доброкачественные образования, горячая клизма противопоказана. Помните о том, что такие процедуры очень болезненны и могут спровоцировать повышение артериального давления.

Такие процедуры допустимы только как профилактические: к примеру, 1 раз в неделю или при короткой очистительной профилактике, но без тотальной очистки организма. Температура воды должна быть терпимой для руки (пробуя ее тыльной стороной ладони, вы не должны отдергивать руку). В воду ничего добавлять нельзя.

Такие процедуры лучше делать без наконечника, а конец шланга надо обмакнуть в любое растительное масло. Удерживать в себе воду надо, пока не появится сильный позыв к опорожнению. Энергично массируя живот, следует «выгнать» всю воду — горячая вода легче всасывается в стенки кишечника, а с нею — и шлаки.

Обратите внимание, что горячую клизму можно считать завершенной только когда кишечник полностью опорожнен. Это можно проверить так: если при энергичном массаже в кишках не булькает — завершение процедуры можно считать успешным.

Клизмы с лимонным соком. Клизмы с подкисленной водой делаются для нормализации кислотно-щелочного равновесия кишечника — гнилостные и бродильные процессы происходят в слабощелочной среде.

Взять 2 л кипяченой прохладной воды, добавить 1 столовую ложку лимонного сока (или 4-6 %ный яблочный уксус, сок любых кислых плодов или кислый рассол квашеной капусты). Жидкость залить в кружку Эсмарха, повесить ее на высоте 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в любое растительное масло. Принять колено-локтевое положение, таз должен быть выше плеч. Трубку ввести в толстый кишечник как можно глубже — на 25-50 см, но вначале и 5-10 см достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен.

Процедуру желательно проводить после дефекации. В первую неделю очищения кишечника такую клизму надо проводить ежедневно, во вторую неделю — через день, третью — через два дня, четвертую — через три дня, в пятую — раз в неделю.

Сифонная клизма. Такая клизма состоит из воронки объемом 0,52 л, резиновой трубки длиной 11,5 м и диаметром не менее 1 см с гибким резиновым наконечником длиной 20-30 см. Для постановки этой клизмы требуется помощник. На одну процедуру требуется 10-12 л жидкости температурой 40-42 градуса.

Наконечник, смазанный вазелином, ввести в прямую кишку на 20-30 см. Воронку надо удерживать наклонно выше уровня таза человека, проводящего очистку, заполнить ее чистой кипяченой водой, или слабым раствором марганцовки, или 2 %ным раствором пищевой соды. Воронку поднять на 50 см, и как только жидкость дойдет до сужения, опускать ниже уровня тела лежачего человека. Вылив содержимое, процедуру продолжать до тех пор, пока промывные воды не будут чистыми.

Эмульсионная клизма. Эту процедуру можно делать двумя способами.

Первый способ. Приготовить 2 стакана теплого раствора ромашки (взять 1 столовую ложку сухих листьев и цветов ромашки, залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 10-15 мин, процедить). Взбить 1 желток, добавив 1 чайную ложку пищевой соды. Смешать раствор ромашки, взбитый желток и 2 столовые ложки глицерина или вазелина.

Второй способ. Взять 1 желток, взбить со 100 мл вазелинового масла, добавить 1 чайную ложку воды и все это развести в 2 стаканах теплого раствора ромашки, тщательно перемешать. Полученную эмульсию ввести с клизмой. Опорожнение кишечника с этой эмульсией наступит быстро. Такие процедуры особенно рекомендуются тяжелобольным.

Опыт йогов. Различные кислоты, содержащиеся в подорожнике, золототысячнике, полевом хвоще, полыни, розмарине, крапиве, одуванчике, тысячелистнике, ромашке, виноградных листьях, трилистнике и других травах, оказывают асептическое воздействие и разрушают гнилостные яды, находящиеся в толстом кишечнике, поэтому отвары из смесей этих трав рекомендуются для «кишечных вливаний». При поступлении воды в кишечник нередко возникают боли, что вполне естественно, так как накопление каловых масс деформирует положение кишечника, вызывает напряжение его стенок и неприятные ощущения. После освобождения толстой кишки от завалов боли исчезают, и процедура клизм становится легкой.