Ванны. Принимать горячие ванны с последующим холодным душем.

Диета.

1. Рекомендуется включать в оацион как можно больше антиоксидантов — лука, чеснока, шниттлука и имбиря.

2. Следует есть больше лука и лукового супа, так как и в том и в другом содержится много витаминов С и Е. Нужно есть как можно меньше жирной пищи и пить как можно больше воды.

Полоскания. Обычный простудный кашель можно устранить полосканием горла отваром шалфея, эвкалиптовым маслом, соком лимона и медом.

Отвары.

1. Взять 1 столовую ложку плодов аниса, 1 чайную ложку меда, залить 1/4 стакана воды, вскипятить. Принимать по 4-6 столовых ложек при простудах с упорным кашлем, по 2 столовых ложки — при бронхите несколько раз в день.

2. Взять по 1 части по весу плодов аниса, малины, листьев мать-и-мачехи, цветков липы, коры ивы, измельчить, смешать, 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, варить 5 мин, процедить. Принимать на ночь 11,5 стакана небольшими глотками на ночь. Хорошее потогонное средство.

3. Взять 25 г липового цвета, 20 г подорожника, по 10 г плодов шиповника и травы мать-и-мачехи, 5 г ромашки, смешать, 4 столовые ложки смеси залить кипятком, настаивать 10 мин. Принимать 3 раза в день, подсластив медом.

4. Взять по 1 части цветков бузины, ромашки аптечной, терновника, коровяка, липового цвета, коры ивы, измельчить, смешать, 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить. Принимать горячим По 2-3 стакана в день. Вызывает усиленное потоотделение.

5. Смешать по 1 части отвара свежей капусты, 0,2 части меда и 5 частей воды, нагревать на водяной бане 30 мин, долить водой до исходного объема. Принимать теплым по 1/2 стакана 3-5 раз в день. Хорошо помогает при хронических заболеваниях бронхов и легких.

Очищение глицерином. От обычного простудного кашля можно избавиться, смазывая глотку глицерином с содой.

Очищение крапивой. Взять 2 столовые ложки травы крапивы и 1 столовую ложку стеблей и цветков пиона, залить 0,5 л кипятка, настаивать 11,5 часа. При простудах полоскать горло теплым настоем, понемногу, но часто, и понемногу пить.

Очищение свиным салом. Взять нутряное свиное сало, положить в кастрюлю, поставить в теплую духовку или на слабый огонь, растопленное сало слить и охладить. Принимать горячим, растворив 1 десертную ложку в 1 стакане горячего молока. Помогает при бронхите. Для наружного втирания в грудь сало смешать со скипидаром и втирать досуха, лучше на ночь.

Очищение скипидаром. Взять 1 столовую ложку скипидара и 2 столовые ложки касторового масла, подогреть касторовое масло, добавить скипидар, смешать. Смесь слегка втирать в грудь больного 3 раза в день, его надо тепло укутать. Помогает при сильной простуде и бронхите.

Очищение черным перцем. Одновременно жуйте 20 горошин черного перца и пейте горячую воду. Повторяйте эту процедуру каждые 4 часа в течение 2 суток в период бодрствования, но не перед сном. Если у вас нет иных проблем со здоровьем, то катар верхних дыхательных путей должен быстро пройти.

Очищение чесноком. Это старинное русское народное средство при простудах. Взять в рот зубчик чеснока, поместить его между щекой и зубами, но не жевать. От простуды можно избавиться за считанные часы.

Очищение яблоневым листом. Взять горсть сушеных листьев яблони, залить 2 стаканами кипятка, настоять, процедить. Принимать теплым с сахаром по 1/2 стакана через каждые 2 часа. Это отличное средство от простудной охриплости.

Сироп.

1. Взять 500 г репчатого лука, очистить и мелко нарезать, положить под груз для стекания сока, смешать его с 500 г сахара в стеклянной банке, настаивать под прямыми солнечными лучами 2 недели. Принимать по 1 столовой ложке натощак каждый день. При необходимости лекарство готовят вторично и продолжают прием без перерыва. Помогает при бронхите с астматическими осложнениями.

2. Взять 250 г маленьких луковиц, залить их медом, посыпать корицей и гвоздикой, кипятить 3-5 мин. Принимать сироп-пюре перед сном.

3. Взять по 1 чайной ложке измельченного имбиря, чеснока, красного лука, добавить 3 чайные ложки меда, перемешать, настаивать сутки. Принимать по 1/2 чайной ложке утром и вечером в течение недели. Помогает при хроническом кашле.

Сок.

1. Взять клюквенный сок и смешать его с картофельным в пропорции 1:1. Принимать по 1/4 стакана 3 раза вдень.

2. Сборный овощной сок поможет очистить и укрепить кишечник и легкие. Пейте его 2 раза в день в неразбавленном виде, одновременно съедая по 2 зубчика чеснока.

3. При катаре полезно пить сок салатной свеклы. Пить его надо подогретым, маленькими глотками, по 5-6 чайных ложек 6 раз в день. Одновременно можно натирать воспаленные лимфоузлы свежим листом индийского лука.