Если у вас нулевая или пониженная кислотность желудочного сока, вы можете выпить оливкового масла столько, сколько сможете, и запить несколькими глотками теплого сока. Если трудно выпить все сразу, передохните, сделайте еще попытку, и так до тех пор, пока не выпьете масло.

Если у вас кислотность повышена, принимать масло надо так же, но сока пейте меньше, для подавления тошноты— небольшими глотками. Перед тем как проглотить, следует «размазать» его языком по всему рту, тогда даже немного сока будет достаточно. Можно отказаться от него совсем, если держать во рту дольку лимона.

При нормальной кислотности желудочного сока рекомендуется делать все то же самое, но сока выпить не более 50 мл.

Следующий этап очищения — смените воду в грелках. Если есть необходимость — сходите в туалет. Затем надо лечь на правый бок, под голову — подушку, ноги согнуть в коленях и подтянуть живот. Полежать 15 мин, затем, не вставая, выпить 15 мл сока.