Этот способ считается самым простым и эффективным для очистки печени в домашних условиях. За 3 дня до процедуры надо перейти преимущественно на растительную пищу, полезны свекольный и яблочный соки.

В день выполнения процедуры очень полезно больше пить теплой, даже горячей жидкости. С утра оденьтесь потеплее, а во второй половине дня на правый бок приложите грелку (с горячей водой, электрогрелку и так далее). Держать ее надо несколько часов, чтобы печень как следует прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (примерно к восьми часам вечера), необходимо выпить 100—200 г растительного масла (лучше всего оливкового), подогретого до температуры тела (чем теплее, тем лучше). Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок, потому что так масло подействует сильнее. К тому же при сильно заполненном желудке масло может и «не полезть» (однако за 3-4 часа до приема масла можно нормально поесть— пища растительная).

Пить масло надо небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Еще большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемежку с лимонным соком (можно заменить водой с лимонной кислотой). Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если у вас нет хорошего масла или вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (продается в аптеке). И того и другого нужно взять по 1-2 столовые ложки, размешать в 1 стакане минеральной воды и выпить за 2 приема с интервалом в 15-20 мин.

Затем можно ложиться или садиться и отдыхать. Грелка при этом находится на правом боку. Через 2-3 часа после приема масла, возможно, и позже, начнется извержение камней и нечистот. Это выразится в мощном послаблении, и вы сможете увидеть все последствия неправильного образа жизни. После получения слабительного эффекта грелку лучше подержать еще какое-то время.

Лучше, если после окончания процедуры первый прием пищи будет состоять из большого количества свекольного, яблочного, морковного свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень.

Вы можете сами определить количество нужных именно вам процедур, но рекомендуется делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Специалисты отмечают, что можно проделать очистку два, три раза и больше с интервалом в 1-2 дня. Иногда профилактически рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или даже в месяц.

Внимание! Возможно, что некоторые камни в печени не выйдут сразу, а лишь изменят свое положение, и вы почувствуете боль. В таком случае следует повторить очистительную процедуру с точным соблюдением всех рекомендаций. Возможно, что какое-либо из желчегонных средств (сорбит, магнезия, масло) не подействует, тогда замените одно на другое. Но не забудьте проконсультироваться с врачом, если у вас какие-либо серьезные заболевания печени.