Взять произвольное количество высушенного мха цетрарии, растереть как можно мельче, залить холодной водой, варить 40 мин на медленном огне, процедить через ткань, 1 стакан отвара смешать с 1 стаканом молока. Все слить в термос и взять с собой в парную баню. Париться, а в промежутках пить эту жидкость. Благодаря этой смеси выходят соли, через кожу выбрасываются шлаки и излишки слизи.