Промывание желудка. Эта процедура хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, гастритах с пониженной кислотностью, метеоризме, диспепсии. В таких случаях ее проделывают ежедневно в течение 2 недель, затем — 1 раз в 3 дня в течение месяца и, наконец, 1 раз в неделю. Ежедневное очищение рекомендуется всем людям с ослабленной печенью.

Процедура противопоказана людям, страдающим серьезными сердечными заболеваниями, при высоком кровяном давлении, язвах желудка, гастритах с повышенной кислотностью.

Выполняется натощак. Следует сесть на корточки, раздвинуть колени и выпить стакан за стаканом от 0,7 до 2 л теплой воды, можно с небольшим добавлением соли и соды. Выпрямиться и после выдоха на задержке дыхания несколько раз втянуть и отпустить живот. Затем наклониться над раковиной на 90 градусов с выпрямленными ногами и, пощекотав основание языка правой рукой и надавливая на желудок левой, вызвать рвоту.

После каждого извержения воды отдыхать 10-20 секунд, затем снова вызвать рвоту, пока желудок не будет освобожден от всей выпитой воды. После окончания процедуры выпить стакан холодной воды и полежать.

Йогические практики. Шанкпракшалана — очищение желудочно-кишечного тракта. Это идеальная система очищения, способная промыть и очистить всю пищеварительную систему, — не только толстый кишечник, но и вывести все скопившиеся нечистоты в виде песка, слизи, камней и так далее из всего пищеварительного канала.

Способ прост, доступен всем и практически не имеет противопоказаний — нельзя выполнять шанкпракшалану людям, страдающим язвой желудка и острыми болями в кишечнике.

При выполнении шанкпракшаланы вода поглощается ртом, далее она проходит по пищеводу в желудок, через открытый при помощи простых упражнений «сифон» устремляется дальше, проходя весь кишечник, и выходит из него. Процедура занимает от 1,5 до 4-5 ч.

Необходимо выпить минимально 12-14 бокалов воды. По мере навыка ее пьют до тех пор, пока она не будет выходить из организма такой же чистой, как и при ее питье.

Прежде чем приступить к процедуре, вам потребуется заранее выучить несложные упражнения, которые позволяют открыть желудочный клапан («сифон») и провести воду по всему пищеварительному тракту.

Для процедуры выберите выходной день, встаньте утром, по возможности, не позднее 7 часов. Очистите язык от налета. Опорожните кишечник. Сделайте клизму, она сделает шанкпракшала ну менее болезненной. Примите душ.

Приготовьте немного отварного риса без добавления соли. Налейте в кастрюлю 16 больших бокалов сырой холодной воды, посолите ее из расчета 1 чайная ложка соли на 1 л, немного подогрейте до комнатной температуры. После чего сядьте в удобную для себя позу, расслабьтесь, закройте глаза. Начните дышать медленно и глубоко.

Произнесите слова: «О, возлюбленное, могущественное, благословенное, святое Я Христа! Молю тебя, прошу тебя, соедини меня лучом любви с элементальной жизнью: огонь, вода, земля и воздух».

Прочувствуйте вибрации элементальной жизни четырех стихий. Попросите об ускоренном очищении тела и вашей энергетической структуры. После чего обязательно попросите благословения у

Господа, попросите его заложить необходимую энергоинформацию на воду для вашего ускоренного очищения на всех уровнях, как физических, так и энергоинформационных. Вам не нужно знать, что в этот момент будет происходить. Держите руки над водой и полностью доверьтесь Всевышнему. Вспомните крылатое выражение: «Зов заставляет ответить!» Процедура наложения энергоинформации длится не более 5 мин.

После освящения воды приступайте к выполнению процедуры. Вы можете делать ее под музыку, которая вам нравится. Выпейте один бокал воды, после чего отдохните, подышите медленно и глубоко (упражнения на дыхание даны в главе «Упражнения, очищающие организм»), Выпейте второй бокал воды и совершите повторный цикл дыхательных упражнений.

Действуйте таким же образом, пока вы не выпьете 6-8 бокалов воды. Сходите в туалет и дождитесь первой эвакуации. Если эвакуация не произошла — продолжайте выполнять дыхательные упражнения, воду больше не пейте. Если вы почувствуете тошноту после первых 3-4 выпитых бокалов, это значит, что «сифон» желудка недостаточно открылся. Продолжайте делать упражнения без приема воды до исчезновения симптомов тошноты, после чего доведите число выпитых бокалов до 6-8. Сходите в туалет и дождитесь эвакуации.

После эвакуации продолжайте чередовать питье воды, упражнения и туалет до тех пор, пока не будет выпито 12-14 бокалов воды. Когда вода будет выходить из организма более чистой, смажьте задний проход маслом растительного происхождения, так как соленая вода в течение процедуры может доставить вам небольшой дискомфорт. После выпитых 1214 бокалов воды продолжайте делать серию упражнений до тех пор, пока вы не почувствуете, что большая часть воды удалена из организма.

После завершения процедуры вам обязательно нужно закрыть «сифон» желудка. Делается это следующим образом. Вложите два пальца в рот и вызовите рвоту — в этот момент «сифон» немного сократится. Выпейте подряд 3 бокала несоленой воды и удалите ее из желудка при помощи рвоты, опустошив его полностью. Это даст возможность не только усиленно очистить желудок, но и закрыть «сифон», тем самым восстановив способность продолжать выполнение своих естественных функций.

После завершения процедуры очищения прилягте. В течение некоторого времени, возможно, вам вновь придется сходить в туалет. Не ранее чем через 30 мин и не позже чем через час съешьте 3-4 ложки вареного риса.

Оставшийся день отдыхайте, физические нагрузки минимальны. Первый прием пищи — не ранее чем через 3 часа. Состоять он должен из легкой пищи, лучше всего тушеные овощи. Ни в коем случае не пейте, как бы вам этого ни хотелось, в противном случае нагрузка на желудок спровоцирует раскрытие «сифона».

В течение суток после очищения запрещается пить молоко, кефир, принимать кислую пищу или напитки, сырые овощи, фрукты и даже хлеб. Через сутки вы можете вернуться к своей обычной вегетарианской диете.

Всем, кто стремится к возврату молодости и к Порталу Посвящения, строго запрещается употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца, алкоголь (даже пиво), кофе, черный чай, шоколад и не только что приготовленную пищу. В древних Ведах сказано, что пища, принимаемая через 3—4 часа после приготовления, считается непригодной к употреблению. Хлеб, приготовленный на термофильных дрожжах, тоже — он ничего не даст, кроме брожения в кишечнике. Правильное питание — это залог успеха к возврату молодости. Так, помогая со всех сторон (капля за каплей), вы добьетесь желаемого результата.

Для возврата молодости шанкпракшалана выполняется по схеме: один раз в неделю выпить 1-2 бокалов воды; один раз в месяц — 16 бокалов; один раз в три месяца — 10 л. В зависимости от возраста вам необходимо будет выполнить данную процедуру от 60 до 108 раз.