Некоторые медики вообще считают постоянное общее недомогание после сорока чуть ли не нормой — помните поговорку: если человек после сорока проснулся утром и у него ничего не болит — значит, он умер. Это глупости.

Итак, из всего вышесказанного вы поняли, что очищение организма от шлаков — важная и нужная процедура. Но при проведении любой очистительной программы необходимо учитывать стадию зашлаковки, и не забывайте об основном правиле: очищение должно начинаться с толстого кишечника. Если вы всерьез решили заняться своим здоровьем и провести полное очищение своего организма от шлаков, начинать нужно не с очистки крови и лимфы, не с чисток на клеточном уровне и уж тем более не с одновременного очищения организма от всех шлаков сразу.

Запомните главный принцип — не навреди! Он должен стать основным в вашей работе со своим здоровьем, и только в соответствии с ним возможна целенаправленная работа по очищению органов и систем организма.

Для начала внимательно прислушайтесь к нему. Вспомните, что он живой, чувствующий, одушевленный, а не просто машина для удобства вашего пребывания на земле. Так и обращайтесь с ним соответственно! Когда вы заглушаете боль таблетками, то обращаетесь со своим организмом именно как с машиной, в которой меняют масло, не спрашивая ее разрешения. Мы забываем, что болью и плохим самочувствием он буквально взывает о помощи — у него нет другого способа обратить на себя внимание. А что делаем мы? Мы не слышим эти крики о помощи. Мы делаем все, чтобы заглушить их.

Обратимся к своему организму с любовью, вниманием и заботой, прислушаемся к его просьбам. Все мы очень индивидуальны и каждый из нас — уникальное и единственное в своем роде существо. Так же уникален, индивидуален и наш организм. Поэтому не каждое лекарство одинаково полезно всем (вот, кстати, почему нельзя следовать советам друзей).

Надо любить и изучать себя, изучать с вниманием и любовью. Спросите у своего организма: что у него болит? Чего ему не хватает? Что он хочет получить от вас? И он обязательно откликнется на вашу заботу потоком жизненных сил и появлением возможности для оздоровления и исцеления.

Спросите себя: достаточно ли вы сейчас бодры или вас одолела апатия? Вы хорошо выспались или частенько сон бывает неглубоким? Вы готовы работать, быть физически активным или вам хочется прилечь? У вас легкое светлое настроение или вас преследуют депрессии? Утомляемость, переходящая в хроническую усталость, бессонница, плохое настроение, ощущение разбитости, апатии — первый признак того, что организму требуется очищение.

Затем обратите внимание на состояние кожи, ногтей и волос. Если кожа гладкая, без видимых дефектов, волосы густые и блестящие, а ногти прочные, ровные, не ломкие и не слоящиеся — значит, все в порядке, и вам только стоит поддерживать здоровье на этом уровне. А если волосы тусклые, посеченные, ломкие, ногти слабые, а кожа покрыта угрями, прыщами, ранними морщинками, чересчур сухая или, напротив, слишком жирная, надо задуматься. Это значит, что организм требует очищения.

Обратите внимание на аппетит, на то, получаете ли вы от еды удовольствие или едите автоматически, почти не ощущая вкуса? Насыщаетесь ли вы обычной, простой пищей или хочется все новых и новых деликатесов и изысков? Вы едите только тогда, когда действительно голодны или делаете это по привычке, в положенное время, не обращая внимание на то, хочется или не хочется есть. Опорожняется ли ваш кишечник регулярно или вы страдаете запорами и постоянно ощущаете тяжесть в животе? Если вы едите механически, без аппетита, или даже с аппетитом, но без удовольствия, не ощущая вкуса еды, — все это первые симптомы загрязненной пищеварительной системы, а, следовательно, и всего организма в целом. Вам необходимо очищение!

Затем проанализируйте, как ощущает себя ваш организм, и прежде всего суставы, при движении. Можете вы пройти 10 километров за день, чтобы после этого не испытывать ноющих болей в коленях? Можете присесть хотя бы 10 раз, чтобы при этом не услышать похрустывания солевых отложений? Можете заниматься тяжелым физическим трудом, чтобы у вас после не ныли и не опухали суставы рук и ног? Боли в суставах, их плохая подвижность при движении — явный показатель необходимости очищения организма.

Итак, все ясно. Кстати, эти симптомы не всегда говорят о болезнях — чаще всего это то, что называют общим недомоганием. Вызвано оно тем, что с возрастом в организме накапливаются шлаки. Однако если периодически проводить очищение, то даже с возрастом никакие шлаки будут не страшны. Не только после сорока, но и после пятидесяти, шестидесяти и более лет вполне достижимо хорошее самочувствие.