Приготовьте какие-нибудь предметы, с помощью которых можно издавать громкие звуки, — лучше всего подойдет воздушный шарик — и иголку.

Надуйте шарик, приготовьте иголку. Возьмите шарик в одну руку, а иголку в другую. Начинайте концентрироваться на беспокоящем вас эпизоде. Как только от воспоминания ваша негативная реакция обострится — прокалывайте шарик. Сложность в том, что к этому проколу не надо готовиться заранее, он должен быть произведен спонтанно, как бы неожиданно для вас самих. Тогда реакция будет достаточно мощная: резкий звук высвободит энергию, которая поможет вытолкнуть наружу чуждое энергоинформационное образование.