Восточная баня очень отличается и от русской, и от финской. Специалисты отмечают, что она построена по принципу ладони: баня по сути — это пять пальцев-парилок, причем температура в каждом из «пальцев» разная. Начиная париться в одной из них при температуре 70 градусов, вы через какое-то время перемещаетесь в следующую, а затем еще в одну, догоняя жар до 100 градусов. Таким образом, температура повышается постепенно, организм успевает к ней адаптироваться. В середине «ладони» находится большое Помещение с разогретыми каменными лежанками. На них лежат и потеют до начала массажных процедур.

Японская баня. Основной элемент японской бани — горячий воздух. Вода достигает температуры 4-5 градусов. Японцы обычно принимают ванну-фуро каждый вечер перед ужином и пользуются горячей водой невыносимой для европейца температуры. Большинство японцев посещают общественные бани, моются в помещениях, отделенных от горячего бассейна, в котором регулярно меняют воду. В домашних условиях японцы принимают ванну, сидя на корточках на деревянной решетке. Душ, как правило, отсутствует. Прежде чем сесть в ванну, они тщательно намыливаются и растираются, периодически обливаясь водой, чтобы подготовить тело к погружению в очень горячую воду. Дощатый пол в ванной комнате пропускает воду, что позволяет пользоваться ей в любом количестве.