Антидепрессивная ванна. Взять по 50 г травы дымянки лекарственной и мальвы лесной, 100 г листьев мелиссы, 250 г соцветий чабреца ползучего, смешать, залить 2 л воды, варить 10 мин, настоять 15 мин, отвар процедить и вылить в ванну температурой 37 градусов. Длительность приема — 10 мин, курс лечения — 15 ванн. После окончания процедуры досуха вытереться, лечь в постель и укрыться одеялом.

Голливудская ванна. Взять 1 яйцо, 1/2 стакана шампуня и 1 чайную ложку желатина, смешать, тщательно взбить смесь миксером и подставить под сильную струю воды. Должна получиться густая и обильная пена. Эта ванна превратит вас в голливудскую красотку и, кто знает, может быть, сбудется ваша самая заветная мечта, ведь «Голливуд— город чудес».

Горчичные ванны. При простудных заболеваниях эффективны горчичные ванны. Для этого в воде с температурой 3738 градусов надо растворить в мешочке или через марлю 100 г сухой горчицы. Продолжительность процедуры — 10-12 мин. Если пары горчицы раздражают слизистые носа и глаз, то всю ванну, за исключением головы больного, накрывают простыней.

Ванны из листьев грецкого ореха. Эти ванны прекрасно тонизируют, а также помогают при фурункулезе, кожном зуде и ожогах. Взять 400 г листьев грецкого ореха, залить 10-12 л кипящей воды, настаивать 15 мин, процедить через марлю и вылить в ванну температурой 38,5 градуса. Продолжительность процедуры — 15, 20 или 22 мин.

Горячие ванны. В воде, нагретой до 40 градусов, расширяются сосуды, активизируется обмен веществ. Горячая ванна непродолжительна — до 5 мин. Вода при этом не должна закрывать верхнюю часть грудной клетки, особенно область сердца.

Ванны при заболеваниях кожи (экземы, дерматиты, псориаз).

1. Взять по 100 г листьев и корня лопуха, залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну с водой температурой 36-37 градусов. Ванны принимать через день по 15-20 мин. Курс лечения — 6-7 ванн.

2. Взять 100 г почек березы, залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну с водой температурой 3536 градусов. Ванны принимать через день по 15-20 мин. Курс лечения — 6-7 ванн.

3. Взять 300 г травы тысячелистника, залить 5 л кипятка, настоять 2 часа. Далее — как в предыдущем рецепте.

4. Взять по 100 г листьев подорожника, листьев лопуха, травы крапивы двудомной, залить 5 л кипятка, настоять 2-3 часа. Далее, как в предыдущих рецептах.

5. Взять по 100 г коры дуба, листа лопуха, можжевельника, залить 5 л кипятка, настаивать 2-3 часа. Далее, как в предыдущих рецептах.

Медовая ванна. Взять 1 столовую ложку меда, растворить в воде и вылить в ванну. Ванна с медом снимет усталость, нервное напряжение, расслабит, устранит бессонницу, сделает кожу мягкой.

Молочная ванна. Возьмите 1 стакан сухого молока и добавьте в ванну. Полежите в ней 15-20 мин. Это укрепит кожу, сделает ее более мягкой и эластичной, устранит шелушение.

Морская соль. Возьмите 350 г натуральной морской соли (ее можно приобрести в аптеке), растворите в ванне. В получившемся «море» нужно «проплавать» минут 15. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы, уменьшит боли при ревматизме и артрите, избавит от угревой сыпи. Состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной.

Ванна с осокой. Взять 200 г свежей травы осоки, промыть ее и залить 5 л кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить и вылить в ванну. Температура воды не должна превышать 3-5 градусов. Такую ванну обязательно нужно принимать людям, страдающим мочекаменной болезнью.

Ванна с отрубями. Возьмите 1 столовую ложку отрубей, добавьте в воду и перемешайте. Отруби успокоят раздраженную кожу, устранят покраснения. Не забудьте после ванны смыть остатки отрубей теплым душем.

Содовая ванна. Взять 200 г питьевой соды и растворите ее в ванне. Температура воды должна быть 38 градусов. Ванна поможет избавиться от сухости кожи, шелушений, успокоит нервную систему.

Солевая ванна. Взять 250-500 г поваренной или морской соли, насыпать ее в холщовый мешочек или частое сито, которое держать под струей горячей воды до полного растворения. Такие ванны обычно принимают через день или два дня подряд с перерывом на третий день. Курс лечения — 12-15 ванн. Солевая ванна показана при заболеваниях сердечнососудистой, нервной, опорно-двигательной системы, кожных болезнях. К тому же она оказывает болеутоляющее действие и улучшает обмен веществ.

Теплые ванны. Их принимают, чтобы расслабиться. Просто полежите в воде температурой 37 градусов 10-15 мин. Такая ванна снимает мышечное напряжение, успокаивает нервы, улучшает сон.

С травами. При болезнях и последствиях травм периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата и гинекологических заболеваниях весьма полезны шалфейные ванны из готовых аптечных форм. Ванны с отваром из мелиссы и можжевельника успокаивают нервную систему. При хронической бессоннице, нервном возбуждении, ожирении, а также для стимуляции потоотделения показаны ванны из липового цвета.

Из трех трав. Взять 50 г размякших семян подсолнуха, 100 г корневища аира болотного, 150 г корня валерианы лекарственной, смешать, залить 2 л воды и варить в течение 10 мин, настоять 10 мин, процедить и вылить в ванну с температурой воды 37 градусов. Продолжительность процедуры — 5-10 мин. Курс лечения — 15-20 ванн. После ванны вытереться досуха, лечь в постель и укрыться одеялом.

Ванна с уксусом. В ванну нужно добавить стакан обыкновенного уксуса и хорошенько его размешать. Уксус избавит вас от зуда, сухости кожи, шелушения.

Успокаивающие ванны. Применяют с использованием наборов трав при неврозах, для снятия напряжения.

Хвойные ванны. Для приготовления используют либо жидкий хвойный экстракт (23 мл на ведро воды), либо хвойный порошок (12 г на ведро воды). Препарат хорошо растворяют в ведре воды, выливают содержимое в ванну с водой, тщательно перемешивают. Действие ванны успокаивающее. Температура воды — 36-37 градусов, продолжительность процедуры— 10-15 мин. Периодичность — через день или 4 раза в неделю. Курс лечения — 12-15 процедур. Хвойные ванны используют чаще всего из ароматических, они показаны при функциональных расстройствах нервной системы.

Холодные ванны. Их принимают в течение 1-2 мин. Такие ванны благотворно влияют на нервную и сердечнососудистую системы. Полезны они и для кожи.

Ванны из цветочного сена. Взять 500 г цветочного сена, залить 3 л кипящей воды, настаивать 15 мин, процедить и вылить в ванну с водой температурой 38,5- градуса. Длительность процедуры — 15, 20, 22 мин. Такие ванны успокаивают нервную систему, помогают избавиться от раздражительности, способствуют спокойному сну.

Из шести трав. Взять по 100 г соцветий лаванды, листьев мелиссы, листьев мяты перечной, цветущего розмарина, листьев шалфея лекарственного, соцветий тимьяна ползучего, смешать, залить 3 л кипящей воды, настоять 15 мин, процедить, вылить в ванну температурой 30 градусов. Длительность процедуры — 10-20 мин. После окончания процедуры вытереться досуха, лечь в постель и укрыться одеялом.