Специалисты выделяют многие причины, отрицательно влияющие на здоровье. Негативное влияние многих из этих факторов можно снизить или полностью ликвидировать при грамотном подборе и применении биологически активных добавок.

Алкоголь. Отрицательно влияет на наличие и усвоение большинства питательных веществ организмом.

Антибиотики. Так называются вещества биологического происхождения, синтезируемые микроорганизмами и подавляющие рост бактерий и других микробов, а также вирусов и клеток. Но антибиотики одновременно уничтожают и полезные бактерии кишечника, синтезирующие такие вещества, как витамин К и фолацин, и вызывают снижение уровня витамина В. Следовательно, принимать добавки с витамином В во время лечения антибиотиками нецелесообразно, поскольку витамин В нейтрализует их лечебное воздействие. Начинать прием БАД надо после окончания курса антибиотиков.

Беременность. Для того чтобы обеспечить нормальное развитие ребенка и не истощить организм матери, необходимо с большим вниманием подойти к вопросам питания. Обогатить организм всеми микроэлементами, витаминами и минералами поможет использование биологически активных добавок или специальных витаминных комплексов для беременных.

Вегетарианская пища. Диету без мяса и продуктов животного происхождения надо обязательно тщательно планировать, потому что при вегетарианском питании организм испытывает дефицит витамина В12. Следствием постоянной нехватки этого витамина может стать злокачественная анемия.

Горячие напитки и пряности. Специалисты по питанию считают, что они могут существенно понизить выделение пищеварительных жидкостей. Это приводит к ухудшению усвоения витаминов и минералов из пищи.

Занятия спортом. Интенсивные физические нагрузки повышают потреб юсть в витаминах группы В, витамине С и особенно в железе.

Курение. Исчерпывает запасы и радикально подавляет способность организма усваивать из пищи витамины С, Е и провитамин А.

Недостаток солнца. Недостаток витамина D могут испытывать люди, редко бывающие на солнце. Этот витамин жизненно необходим организму, потому что он участвует в метаболизме кальция, а при его дефиците возникают такие заболевания, как рахит и остеопороз.

Недостаточное питание. Некоторые люди едят очень мало, причем не обязательно для того чтобы похудеть. В среднем женщина поддерживает свой вес, потребляя в день около 1800 ккал. Но этот рацион состоит из продуктов с низким содержанием тиамина, кальция, железа.

Нехватка витаминов. Исследования ученых последних лет показали, что около 30 % людей обладают запасами витамина А «на пределе риска». И это происходит несмотря на то, что организм способен запасать некоторые витамины например, уже упоминавшийся витамин А и Е). Эти витамины жизненно необходимы нам для здоровья кожи, слизистых оболочек и хорошего зрения, поэтому их недостаток не может не сказаться на здоровье.

Оральные контрацептивы. Использование женщинами оральных контрацептивов повышает потребность их организма в витаминах В6, В2, С, а также ослабляют усвоение фолиевой кислоты.

Отсутствие витаминов и минералов в растительных продуктах. Считается, то большая часть почв практически не содержит витаминов и минералов. Дело в том, что почвы используются уже очень давно, причем интенсивно эксплуатируются. При промышленном выращивании овощей, фруктов и ягод применяются удобрения и химикаты. Все это приводит к исчерпанию запасов следовых элементов в почвах, а, следовательно, и в растениях.

Переходный возраст. Молодому, растущему организму для того чтобы стать взрослым, необходимо сбалансированное питание. Обеспечить все разнообразие микроэлементов, витаминов и минералов в пище чрезвычайно сложно. Проблему легче решить с помощью употребления добавок.

Пищевая аллергия. Индивидуальная непереносимость глютена или лактозы, очень распространенная в последние годы, диктует отказ от отдельных групп продуктов. Таким образом, организм лишается важных источников витаминов и минералов, среди которых тиамин, рибофлавин, кальций.

Плохое пищеварение. Неэффективное пищеварение ограничивает усвоение организмом витаминов, даже если вы питаетесь правильно.

Предменструальный синдром. Согласно медицинским исследованиям, прием витамина В6 помогает 60 % страдающих предменструальным синдромом.

Преклонный возраст. Как правило, люди преклонного возраста получают недостаточно витаминов и минералов (особенно железа, кальция и цинка). Поэтому восстановление иммунитета, в первую очередь за счет рационального питания, является залогом крепкого здоровья.

Применение слабительных средств. Применение синтетических слабительных негативно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта: уменьшается время нахождения пищи в нем, а витамины и минералы плохо усваиваются.

Продукты, готовые к употреблению. Как правило, это пища, перегруженная углеводами, белым хлебом и белым рисом. Она значительно увеличивает потребность в витаминах.

Стрессы. Потребность организма в витаминах В2, В5, В6 и С усиливают химические, физические и Эмоциональные стрессы. Ученые отмечают, что потребность в витамине Е усиливается загрязнением воздуха.

Физические травмы. Повреждения кожи, мышц, суставов и костей увеличивают потребность в цинке, витамине Е и других питательных веществах, участвующих в механизме восстановления клеток.

Чрезмерная обработка пищи. Длительное приготовление блюд или перегрев мяса и овощей может приводить к окислению и разрушению термически неустойчивых витаминов А, С, Е и группы В.