При растяжении связок может иметь место частичный их разрыв, однако анатомическая непрерывность сохраняется.

Этиология и патогенез. Причина — травма, при которой на ткань связки одновременно действуют две силы во взаимно противоположных направлениях. Неловкое движение (выходящее за рамки обычного для сустава объема движений), или человек оступился и как результат — растяжение связок...

Клиническая картина. На практике чаще всего приходится сталкиваться с растяжением некоторых или всех связок голеностопного сустава. Внешние проявления растяжений — опухоль, в той или иной степени выраженный кро-воподтек; пострадавшего мучает сильная боль. Всегда необходимо очень внимательно осмотреть травмированное место: если отмечается деформация конечности, если пострадавшему очень больно этой конечностью шевелить, — есть основания подумать и о возможном переломе. Заживление растяжения связок, а следовательно восстановление в полном объеме функции сустава — процесс длительный.

Первая помощь. Если нет сомнений, что у пострадавшего обычное растяжение, надлежит сделать следующее: сразу после травмы приложить к поврежденному месту холод (пузырь со льдом; если нет специального резинового пузыря, можно использовать обычный целлофановый пакет, также — грелку с холодной водой, намоченную холодной водой тряпку); холод в данном случае уменьшает воспа-лительную реакцию, уменьшает возможность кровоизлияний в ткани (образование синяков), а следовательно уменьшает и боль;

— наложить на травмированный сустав повязку (но не очень тугую) и доставить пострадавшего к врачу;

— исключить в любом объеме движения поврежденной конечности не менее суток, лучше — на двое-трое суток;

— при травмировании коленного или голеностопного суставов держать ногу в возвышенном положении.

Лечение. Дальнейшее лечение растяжений такое же, как при ушибах: покой, тугая повязка, холод, холодные компрессы, легкий массаж.

Народная медицина рекомендует:

— обложить сустав свежими, промытыми холодной водой и размятыми или мелко нарезанными листьями подорожника и зафиксировать их несколькими оборотами бинта;

— аналогичным образом (см. выше) использовать свежие листья мать-й-мачехи (прикладывать гладкой блестящей стороной);

— со второго-третьего дня после травмы ставить на сустав согревающий компресс со свежим соком репчатого лука или с кашицей лука;

— растолочь репчатый лук в кашицу, добавить сахара в пропорции 10:1 и накладывать толстым слоем на травмированный сустав;

— делать компрессы с соком травы пастушьей сумки;

— делать компрессы с соком алоэ или привязывать к поврежденному суставу разрезанные и размятые крупные листья алоэ;

— делать компрессы со свежим капустным соком либо прикладывать к травмированному суставу свежие капустные листья, предварительно промытые в холодной воде и размятые;

— принимать отвар ягод барбариса (столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15-20 мин, остудить, процедить) по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды;

— в виде примочек можно использовать отвар корней барбариса (чайная ложка сырья на стакан воды).