Упражнения, очищающие организм Спорт = здоровье Очищающие дыхательные упражнения Растяжки Хи кунг Аэробика Аквааэробика Пилатес Тай цзи цюань Прыжки на батуте Танцы Плавание, прогулки и езда на велосипеде